Dieta antiinflamatoria
La dieta baja en FODMAPs es especialmente recomendada para quienes sufren molestias o problemas intestinales
La alimentación baja en FODMAPs (Fermentable Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polialcoholes) es un enfoque dietético que se utiliza como terapia para personas con Síndrome de Intestino Irritable o Enfermedades Inflamatorias Intestinales. Esta dieta excluye ciertos tipos de alimentos, por lo que es esencial que sea supervisada por un nutricionista para garantizar que no haya deficiencias nutricionales. Te enseñaremos a identificar los alimentos que contienen FODMAPs y cuáles son las mejores opciones para incluir en una dieta baja en FODMAPs.
Al seguir una dieta baja en FODMAPs, puedes reducir los síntomas, asegurándote de mantener una nutrición equilibrada mientras aprendes a alimentarte de manera que mejore tu calidad de vida. Esta dieta está diseñada para ser una herramienta que te ayude a manejar mejor tu patología, haciendo que la alimentación sea una aliada en tu bienestar.
La dieta baja en FODMAPs es especialmente recomendada para quienes sufren molestias o problemas intestinales, como el colon irritable, la enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa, entre otras.
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Con la Dra. Luisa Muñoz Salvador, especialista en Nutrición y Dietética, alcanzar tus objetivos es más fácil de lo que imaginas. Diseñamos dietas personalizadas que se adaptan a tu estilo de vida, sin restricciones extremas ni medicamentos. Disfruta de una alimentación variada, sin pasar hambre y basada en tus preferencias.
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Conoce cómo funciona
Además de atender en mi consulta en Don Benito, también ofrezco consultas de nutrición online.
Si estás buscando un dietista-nutricionista pero no puedes acudir presencialmente, te ofrecemos dietas online personalizadas. Nuestra consulta de nutrición online es adecuada para todos, pero especialmente para quienes:
- No pueden asistir presencialmente a nuestra consulta.
- Viajan con frecuencia.
- Tienen poco tiempo disponible pero desean mejorar sus hábitos alimenticios.
Aunque no nos veamos en persona, nuestra experiencia demuestra que una consulta de nutrición online es igualmente eficaz en la mayoría de los casos. Nos comunicaremos por correo electrónico o por WhatsApp, y te guiaremos para cambiar tus hábitos alimentarios y alcanzar los objetivos saludables que establezcamos juntos.
Podrás consultar desde cualquier lugar, ya sea durante un viaje o debido a compromisos laborales. Con una dieta online, se pueden lograr los mismos resultados que en una consulta presencial.
¡Por supuesto! Tú decides el ritmo y la frecuencia de las consultas, aunque te sugeriremos lo que consideremos más adecuado. No obstante, siempre podremos ajustar la periodicidad para adaptarla a tu estilo de vida y necesidades.
Nuestro nutricionista online te enviará la dieta por correo electrónico y luego te la explicará, resolviendo todas tus dudas. Queremos que entiendas por qué se han seleccionado ciertos alimentos y cómo te ayudarán a alcanzar tus metas. Es un trabajo conjunto en el que te apoyaremos no solo con una dieta online, sino también con la comprensión y disfrute de nuevos hábitos alimenticios.
Solo necesitas lo siguiente:
- Un ordenador con acceso a Internet
- Una cuenta activa de WhatsApp en tu móvil.
- Un correo electrónico o número de móvil.
- Una impresora (opcional). Imprimir la pauta dietética puede ser útil para hacer anotaciones mientras la explico o para tenerla a mano en la nevera. También puedes guardarla en un USB e imprimirla más tarde.
La dieta te la enviaré por email o whatsApp y los pagos se realizan con bizum o mediante transferencia bancaria. Ponte en contacto conmigo y estaré encantada de ser tu dietista online.
